Die Stärkenband – Challenge
STOP MOBBING – STAY POSITIV
STOP MOBBING….
Ziel: Das Ziel ist es, (Cyber-)Mobbing aus
dem Schulalltag zu verbannen!
Dazu gehört, sich aktiv gegen Mobbing zu
stellen sowie selbst nicht über andere
zu lästern, sondern mit den Mitmenschen
respektvoll zu reden, wenn es Probleme gibt,
um gemeinsam nach Lösungen zu suchen.
STAY POSITIVE…
Ziel: Das Positive am (Schul-)Tag wahrnehmen.
Das bedeutet auch, mal nicht so schöne Dinge,
die ich nicht ändern kann, zu akzeptieren.
Gleichzeitig versuche ich immer,
das Beste aus der Situation zu machen.
DIE CHALLENGE
Trage das Bändchen 21 Tage, ohne wechseln
zu müssen! Erfahre, wie ein Priester sogar eine
ganze Gemeinde mit der Bänder-Challenge
zum Umdenken bewegt hat. Die Geschichte
dazu sowie noch mehr Informationen findest
Du unter: www.corporate-happiness.de
STOP MOBBING…
WIE DAS FUNKTIONIERT:
- Ich trage das Bändchen an einem
meiner Handgelenke - Immer wenn ich mich dabei ertappe, dass
ich über andere lästere, wechsle ich das
Band an das andere Handgelenk.
Sollte ich bemerken, dass jemand
grundlos beschimpft, geärgert oder
sogar gemobbt wird, schreite ich ein
und/oder informiere eine Lehrkraft
darüber. Tue ich dies nicht, muss
ich ebenfalls das Bändchen wechseln. - Ich wechsle das Bändchen auch, wenn ich
jemand anderen darauf aufmerksam
mache, dass er/sie aufgrund eines
Fehlverhaltens das Bändchen wechseln
müsste (denn es geht darum, bei mir
selbst anzufangen und nicht, andere
auf ihreFehler aufmerksam zu machen).
STAY POSITIVE…
WIE DAS FUNKTIONIERT:
- Nichts zieht Mitmenschen mehr runter,
als Mitmenschen die ständig nur Nörgeln:
Daher sollte ich mich bemühen, mich
nicht unnötig über Dinge zu beklagen,
die ich sowieso nicht ändern kann
(z.B.: „Ich hasse den Montage“,
„Nicht schon wieder so doofes Wetter“, o.ä.).
Nörgele ich am Tag mehr als 3 mal,
muss das Band das Handgelenk wechseln. - In Problem Situationen versuche ich nicht
nur das Problem zu sehen, sondern
gleichzeitig auch immer nach Lösungen
zu suchen. Rede ich nur über die Probleme
und Fehler, ohne Lösungen finden zu
wollen oder Chancen wahrzunehmen,
muss ich das Band ebenfalls wechseln
Sichere dir jetzt deine Armbänder für die
BÄNDER-CHALLENGE
Du möchtest die Challenge ausprobieren?
Bei uns bekommst du die passenden Armbänder,
mit dem Logo der Stärken Initiative und dem
Slogan STOP MOBBING. Setz auch du ein Zeichen
gegen Mobbing! Zu jedem Armband gibt es eine
genaue Erklärung, wie die Challenge Funktioniert.
Du bist Lehrerin oder Lehrer?
Auch für den Klassenverband, als Zeichen
gegen Mobbing, ist die 21 Tage Bänder-Challenge
eine coole Methode die zum Mitmachen einlädt.
Schreib uns gerne eine Mail, mit der benötigten
Anzahl an Bändern und wir lassen dir
diese gerne per Post zukommen.
DIE GESCHICHTE DES PASTORS, DER DIE GANZE GEMEINDE VERÄNDERTE:
21 Tage ohne Klagen – eine kleine Challenge mit großer Wirkung
Stell dir vor: Eine Gemeinde, in der wochenlang niemand mehr lästert, jammert oder schlecht über andere spricht. Klingt fast utopisch, oder? Doch genau das hat ein Pastor aus den USA erlebt – mit einer überraschend einfachen Idee, die weltweit Wellen geschlagen hat.
Die Geschichte beginnt mit einem lila Armband…
Will Bowen, Pastor einer Gemeinde in Kansas City, war frustriert. Nicht wegen seiner Arbeit, sondern wegen der Stimmung. Er bemerkte: Die Menschen um ihn herum – auch in seiner Kirche – klagten ständig. Über das Wetter, die Politik, die Kollegen, die Familie. Und oft redeten sie schlecht über andere, ohne es überhaupt zu merken. Eines Tages hatte er genug. Und eine Idee. Er verteilte lila Armbänder an alle in seiner Gemeinde und rief zu einer mutigen Challenge auf:
Die 21-Tage-ohne-Klagen-Challenge
Die Regeln sind einfach – aber herausfordernd:
- Keine Klagen. Kein Lästern. Kein Tratschen. Keine Kritik.
- 21 Tage lang.
- Wenn du dich beim Jammern ertappst, wechsle das Armband ans andere Handgelenk – und fang von vorn an.
Was dann geschah, war verblüffend. In den ersten Tagen wechselten die meisten das Armband gefühlt stündlich. Aber: Sie wurden aufmerksamer, achtsamer und bewusster im Umgang mit ihrer Sprache – und mit anderen Menschen. Nach und nach veränderte sich das Miteinander in der Gemeinde:
- Mehr Wertschätzung.
- Mehr Humor.
- Weniger Stress.
- Mehr echtes Zuhören.
Was als kleine Gemeinde-Challenge begann, wurde zur weltweiten Bewegung: Millionen Menschen in über 100 Ländern haben die Armbänder getragen – und ihre Denkweise verändert. Warum das funktioniert? Weil unsere Sprache unsere Gedanken formt. Und unsere Gedanken unser Leben. Wenn wir aufhören, uns ständig auf das Negative zu konzentrieren, öffnen wir die Tür für neue Energie, bessere Beziehungen und mehr Leichtigkeit im Alltag.
Lust, es selbst auszuprobieren? Die Regeln kennst du. Alles, was du brauchst, ist ein Armband, ein bisschen Mut – und die Bereitschaft, dich selbst liebevoll zu beobachten. Du kannst heute anfangen. Jetzt gleich.
Bist du bereit für die 21-Tage-Challenge?
…dann starte jetzt mit der Stärkenband-Challenge „STOP MOBBING – STAY POSITIVE“. Hier geht’s zum kostenlosen Download der Spielregelkarte. Bänder bekommst Du, indem Du uns eine Nachricht sendest an: staerken@outlook.de
💡 Tipp: Probier’s gemeinsam mit Freunden, deinem Team, deiner Schulklasse oder deiner Familie. Zusammen macht’s mehr Spaß – und man erinnert einander liebevoll daran, wenn’s mal wieder „ploppt“.
